CORSO
DI STRETCHING
ISTRUTTORE:
GIANNA CAMPANELLA
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Lo stretching è una forma di
esercizio che privilegia l’allungamento muscolare e l’elasticità
delle articolazioni.
Nella metodica di esecuzione
più attuale è una disciplina di tipo statico dove la posizione
di allungamento, raggiunta lentamente, è mantenuta per un certo
tempo.
Influenza la respirazione, il
rilassamento e la percezione del corpo.
Riduce la tensione muscolare
la propriocezione (cioè la presa di conoscenza del proprio
corpo), previene traumi.
COSTI E MODALITA’ DI
PAGAMENTO delle quote associative
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Quota di Iscrizione |
Euro 35,00 |
Obbligatoria |
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Lezione Singola |
Euro 10,00 |
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Mensile |
Euro 50,00
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